Czy osoba z przepukliną kręgosłupa może chodzić na siłownie?
Witam mam przepuklinę lewoboczną kręgosłupa czy w tym przypadku mogę chodzić na siłownię?Mariusz 32
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam
Najlepiej skorzystać z porad fizjoterapeuty lub trenera personalnego w celu ułożenia odpowiednich ćwiczeń i skontrolowania czy są one prawidłowo wykonywane.
Wypuklina wypuklinie nie równa. Jakiego rozmiaru jest i w jakim stanie ? Czy uciska na nerw ?
Oczywiście sport przy tym i siłownia jest wskazana ale trzeba pamiętać, że nie wszystko jest odpowiednie dla Pana.
Trzeba w dużej mierze uważać na ćwiczenia, które polegają na skłonach a więc wszystkiego rodzaju ćwiczenia wzmacniające brzuch czy też źle wykonywane przysiady.
Wszystko z głową a na pewno nie zaszkodzi :)
Pozdrawiam
Magdalena Szelągowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przepuklina kręgosłupa a siłownia i bieganie – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jakie ćwiczenia wykonywać na zniesienie lordozy szyjnej i przepuklinę C6 C7? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Przepuklina w obrębie kręgosłupa a sporty walki – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Ćwiczenia na obręcz biodrową bez przyrządów – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można trenować na siłowni, mając 3 przepukliny kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- RM kręgosłupa a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie – odpowiada Joanna Pilarczyk
- Wgłębienia w pośladkach – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Przepuklina krążka międzykręgowego a rehabilitacja – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
artykuły
Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)
Choroby kręgosłupa to nie żart, ponieważ często
Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania
Mikrodiscektomia to jeden z najczęściej wykonywany
Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować?
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to