Problemy hormonalne kobiet
Z diety trzeba wykluczyć tłuste produkty zwierzęce, masło, śmietanę oraz słodycze. Należy unikać jedzenia surowych warzyw kapustnych, soi, orzeszków ziemnych i piniowych, szpinaku, gruszek i truskawek. Zawarte w nich substancje utrudniają przyswajanie jodu z posiłków.
Zalecane produkty w diecie przy niedoczynności tarczycy
chudy twaróg, jogurt naturalny, kefir , maślanka, białka jaja, ryby
chleb żytni, razowy, pieczywo chrupkie i pełnoziarniste
mięso drobiowe bez skórki
zupy na wywarach warzywnych
grube kasze, makarony razowe
surowe warzywa, jabłka, cytrusy
koperek, natka, siemię lniane
Zakazane produkty w diecie przy niedoczynności tarczycy
tłusty i półtłusty nabiał, całe jajka
chleb pszenny biały
wieprzowina, tłusta cielęcina, gęsina
zupy i sosy na wywarach mięsnych
ziemniaki piure, drobne kasze, rozgotowany ryż i drobne makarony
warzywa kapustne, banany,winogrona, owoce kandyzowane i w syropie
słodycze i dania typu fast-food
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czego powinnam nie spożywać przy Hashimoto? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaka dieta przy nadczynności tarczycy? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Jaki zmienić i urozmaicić posiłki, żeby pozbyć się anemii? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaką stosować dietę przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakich produktów należy unikać przy dnie moczanowej? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Odżywianie przy nadczynności tarczycy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Jak powinna wyglądać dieta bezwęglowodanowa? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wybór diety przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakich produktów spożywczych unikać przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Produkty, które rozwalają pracę tarczycy. Unikaj zwłaszcza przy niedoczynności
Problemy z tarczycą Odpowiednia dieta może mieć wp
Odchudzanie w cukrzycy
Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest
Sposób odżywiania wpływa na proces rekonwalescencji. Odpowiednia dieta to podstawa
Choroba jest zawsze dużym obciążeniem dla organizm