Dyskopatia lędźwiowa a możliwość wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha

Czy przy dyskopatii lędźwiowej ( nie doszło do wypadnięcia dysku, tylko lekko powiększona przestrzeń międzykręgowa) mogę wykonywać ćwiczenia na brzuch typu przyciąganie kolan do klatki piersiowej oraz ćwiczenia typu burpees ( pady na ziemię ) ? Jakie ćwiczenia są na brzuch jeszcze są dozwolone przy tym schorzeniu?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dyskopatia Ćwiczenia na brzuch

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam,
może Pan, tylko bez przeciążania się.
Dozwolone będą takie ćwiczenia, które nie powodują bólu pleców.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskopatia odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Podciąganie na drążku przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Jakie ćwiczenia wykonywać przy dyskopatii lędźwiowej? – odpowiada
Ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Ćwiczenia do wykonywania na siłowni – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Czy przy chorobie Scheuermanna można wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 19-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Bóle odcinka lędźwiowo-krzyżowego a dyskopatia – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka

artykuły

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy

Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Ból kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Artroliza stawu łokciowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Ostroga piętowa • Wysięk w kolanie • Zakładanie opatrunków • Fizykoterapia zapalenia stawów • Złamania kości • Alloplastyka • Złamanie obojczyka • Kolana szpotawe • Osteoporoza kręgosłupa • Dyscectomia szyjna • Choroba Osgood-Schlattera • Ból pośladków

Kręgosłup lędźwiowy • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia • Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie

Ozone Glukozamina • Glukozamina 1000 mg + Chondroityna 500 mg • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • Isostar koncent.dla sport./lemon/ • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 6 • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa • SCHOLL klapki Fitness Pebble granat, r.40 • Test FOB Easy Know "One step" - płytkowy

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda