Jak przekonać osobę z depresją do wizyty u psychiatry?
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak przekonać osobę z depresją do wizyty u specjalisty.
Witam
Proponuję poszukać dobrego psychoterapeuty, aby przyjrzeć się swoim lękom, rozkminować źródło niepokoju ,aby przepracować je , co w konsekwencji przyniesie poprawę samopoczucia i zwiększenie komfortu psychicznego.
Pozdrawiam
Anna Szyda
Proponuję zacząć od ...siebie! Zdenerwowanie, niepokój, obawy przed nowymi sytuacjami to nie choroba! Nadmierne ich nasilenie lub występowanie zbyt częste może tworzyć problemy. Dlatego proponuję zacząć od autorefleksji. Przeanalizować, jakie pojawiają się wówczas myśli, czego obawia się Pan w tych sytuacjach? Jak radził sobie Pan z tymi sprawami w przeszłości? Co nasila te niepokoje, a co zmniejsza? Z kim może Pan o tym porozmawiać? A jeśli nie ma takiego kogoś, to dlaczego? Życie bez emocji, bez reagowania na wydarzenia jest niezwykle ubogie. Tak reagują rzeczy, a nie żywe istoty. Emocje to "paliwo" pozwalające reagować na stresory. To zwiększenie czujności pozwalające na przygotowanie reakcji na nowe wydarzenia. Oczekiwanie pomocy z zewnątrz to trwanie w bezradności.
Nawet jeśli zdecyduje się Pan na psychoterapię, autorefleksja pomoże w niej.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przez obgryzanie paznokci można uszkodzić nerwy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy paznokieć wbił się w moje gardło? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak poradzić sobie z natarczywym obgryzaniem paznokci? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Gdzie szukać pomocy przy moich lękach? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Sposób na obgryzanie paznokci – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jaki sposób oduczyć się obgryzania paznokci? – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Problem z obgryzaniem paznokci – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Okaleczanie poprzez codzienne drapanie i obgryzanie skórek – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy można pomalować lakierem paznokcie przy onycholizie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy zwykły lakier poddany działaniu lampy LED zacznie wydzielać toksyczne opary? – odpowiada