Jak mam schudnąć około 7 kilogramów w ciągu jednego tygodnia?

Witam! Jestem kobietą i ważę 49 kg, jestem w ciągłym ruchu, jeżdżę na rowerze i dużo biegam. Nigdy wcześniej nie podejmowałam żadnej diety. W mojej rodzinie 2 lub 3 osoby mają nadwagę. Nie byłam u lekarza. Nie mam żadnej diety, ale chciałabym jakąś zacząć, tylko nie wiem, jaką wybrać. Dodam, że nie choruję.
KOBIETA ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam,

nie podajesz swojego wzrostu, a bez tej informacji nie można ocenić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa. Poza tym w Twoim wieku odchudzanie jest przeciwskazane, zwłaszcza drastycznymi metodami. Nie jest możliwe, aby w ciągu jednego tygodnia schudnąć 7 kg. Optymalne tempo chudnięcia to 0,5-1 kg na tydzień.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty