Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?
Witam Panią,
bardzo dobrze że pije Pani dużo czystej wody mineralnej - to ważne dla odpowiedniego nawodnienia organizmu i niedopuszczenia do zatrzymania płynów metabolicznych w organizmie. Cieszę się też że Pani ćwiczy. 70% sukcesu to jednak zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Myślę że właśnie w niej tkwi problem. Brzuch bowiem budujemy w kuchni.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z tłuszczem na brzuchu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego po siłowni mój brzuch jest jeszcze większy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wzrost wagi mimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jeżeli wrócę do właściwych nawyków waga się unormuje? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napompowany brzuch mimo zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak skutecznie odchudzić brzuch? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzuchu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zwiększenie obwodu po ćwiczeniach – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Problem z odchudzaniem a podejrzenie chorej tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jedzenie śniadania - co na to nauka i co jedzą szczupli ludzie
Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w
Uważaj na to, co pije dziecko!
Ostatnio coraz częściej pojawiają się głosy, że dz
Przepis na odchudzający koktajl bananowy. Działa cuda!
Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy tre