Jak poradzić sobie z uszkodzeniem stopy u 29-latka?

Dzień dobry, 3 tygodnie temu uszkodziłem sobie stope przez niefortunny upadek. Zdjęcie RTG wykazło uraz opisany jako: "Na wykonanych zdjęciach kostnych zmian urazowych uchwytnych badaniem rtg. nie stwierdza się. Umiarkowane zmiany przeciążeniowe w stawie śródstopno-palcowym palucha i drobne wyciągnięcie kostne okolicy piętowego przyczepu ściegna Achillesa." . Przez ten okres stopa była unieruchomiona w ortezie. Od 4 dni poruszam sie juz bez ortezy jednak mam problem z najmniejszym palcem u stopy gdyż jest opuchniety i boli. Stosuje okłady z lodu i gel voltaren forte. Jednak nie ma dużej poprawy. Proszę o radę
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

warto zastosować okłady z altacetem, jeśli nie przyniesie to poprawy to proszę udać się do ortopedy

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty