Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 2 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak pozbyć się bólu po rozstaniu?

Dzień dobry. Mam 18 lat i od miesiąca zmagam się z rozstaniem. Po roku związku, wielkiej miłości chłopak postanowił zrobić przerwę. Nasz ostatni miesiąc był pełen kłótni jednak myślałam,że z tego wyjdziemy. Od zerwania chłopak wyjechał na kilkanaście dni i nie mieliśmy kontaktu. Myślałam, że po powrocie coś się zmieni. Niestety. Powtarza, że raczej nie wróci... Wiem, że bardzo się o mnie martwi i nie wierzę, że nagle przestał mnie kochać. Czy mogę jeszcze coś zrobić? Jak pozbyć się tego bólu?
, 18 LAT ponad rok temu
Mgr Kamila Drozd Psycholog
79 poziom zaufania

Witam serdecznie! Miesiąc po rozstaniu z partnerem to bardzo krótko, więc nic dziwnego, że odczuwa Pani wiele negatywnych emocji, z którymi trudno sobie poradzić. Rozumiem, że jest Pani ciężko, tęskni Pani za byłym chłopakiem, myśli o dobrych chwilach i marzy, by było tak jak dawniej, kiedy byliście szczęśliwi. Jednak nie może Pani zmusić chłopaka do powrotu. Jeżeli on nie chce wrócić i reperować związku, najlepiej będzie dać sobie czas na przeżycie rozstania, przeżycie wszystkich emocji związanych z rozstaniem. Z czasem zacznie Pani otwierać się na nowe związki. Wiem, że teraz wydaje się to Pani niemożliwe, ale naprawdę czas leczy rany. Zachęcam również do przeczytania artykułów w naszym serwisie: Rozstanie, Jak przetrwać rozstanie? Pozdrawiam!

Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
0

Dzień dobry, napisała Pani, że od miesiąca zmaga się Pani z rozstaniem z chłopakiem którego Pani kocha. Zadaje Pani jednocześnie pytanie, jak pozbyć się bólu? Rozumiem, że chodzi o ból rozstania i trudne emocje, które towarzyszą takiej sytuacji. A ja zastanawiam się, jak można nie czuć smutku, żalu, być może rozczarowania czy też złości, która pewnie Pani towarzyszy w związku z trwającą zaledwie od miesiąca utratą miłości? Przecież, gdyby Pani nie czuła tych wszystkich emocji, to oznaczałoby to raczej brak Pani zaangażowania w tę relację, skoro jednak była czy też jest to miłość Pani do tego chłopaka, to trudno raczej, by było to dla Pani emocjonalnie obojętne. Tak więc Pani uczucia, jakkolwiek trudne i bolesne, są jak najbardziej adekwatne do sytuacji i naturalne. Proszę zwrócić uwagę, że najpierw Pani chłopak zasugerował, byście Państwo zrobili sobie przerwę. Czy nie uważa Pani, że jest to symptomatyczne i stanowi wyraz jego oddalenia się od Pani? Potem wyjechał i powtarza, że już nie wróci. Co zatem ma on jeszcze zrobić, by uwierzyła Pani, że być może on nie czuje do Pani tego co dotąd? Domyślam się, że moje słowa może Pani odebrać jako raniące, ale próbuję Panią skonfrontować z tym, co jest realne na ten moment. A realnie jest tak, że nie jesteście Państwo ze sobą i nie ma niczego co wskazywałoby na to, by mogło się to zmienić. Rozumiem, że zaakceptowanie tej myśli, jest dla Pani trudne i bolesne, zachęcałabym jednak to urealniania tego co jest, a nie myślenia wyobrażeniowo. Myśląc iluzjami, pragnieniami a nie realnością przedłużamy tylko swoje cierpienie. Pyta Pani także o to, co może Pani jeszcze zrobić? Myślę, że Pani były chłopak doskonale zdaje sobie sprawę z Pani uczuć i wie, że chciałaby Pani z nim być. W tej sytuacji zatem, wydaje się, że nic więcej nie może Pani zrobić...on wie, że może wrócić, ale jak dotąd tego nie zrobił. Serdecznie pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy