Jak wygląda proces spalania?

Witam, jestem na diecie, sporo chodzę, moje BMI to 33. Mam 18 lat, ważę 110 kg i 180 cm wzrostu, czy mogę się dowiedzieć czy jak będę jadł 1600 kcal dziennie to będę spalał tłuszcz czy mięśnie? Czy spalanie mięśnie podobnie jak tłuszczu ogranicza ryzyko chorób?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Choroby mięśni Dietetyka Kilokalorie Dieta Mięśnie

Czy olszówka jest grzybem trującym?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Dzień dobry

przy podanych parametrach i biorąc pod uwagę umiarkowaną aktywność fizyczną 1600kcal to zdecydowanie za mało! Niestety drugiej części Pana pytania nie bardzo rozumiem.

W razie dodatkowych pytań lub wyjaśnień zapraszam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na miejscowe spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy na diecie redukcyjnej powinnam codziennie jeść tyle samo kalorii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wykonywanie brzuszków a spalanie kalorii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy owoc pomelo pomaga spalać tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kaloryczność kolacji a dieta – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy w mojej diecie nie zastosowałam za dużej restrykcji? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kiedy najlepiej jeść jabłko, aby pomóc spalać tłuszcz? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy w moim przypadku to już nadwaga? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Naleśniki na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Jak mam postępować żeby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Diety odchudzające • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla chorych • Dieta na zimę • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla cukrzyków • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta antyrakowa • Dieta dla kobiet • Dieta na zaparcia • Dieta na cellulit • Dieta dla mężczyzn • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla seniora • Dieta w ciąży • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla sportowców • Dieta w białaczce • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta lekkostrawna • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta niskotłuszczowa

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Hormony a otyłość • Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Fresenius 2 kcal HP • Diben 1,5 kcal HP • Fresubin 2 kcal HP Fibre • Fresubin 2 kcal Drink o smaku waniliowym • Fresubin 2 kcal HP • Koenzym Q10 Forte • SlimGREEN trio • A-Z Garcinia Plus • Essentiale Max • Diasip smak waniliowy

Czy przy tym MR można mieć orzeczenie o niepełnosprawności? • Czy powinienem skonsultować się z jakmś specjalistą? • Jak wygląda proces spalania? • Czy tiki mogą być dziedziczne? • Czy takie objawy mogą świadczyć o chorobie retrowirusowej? • Co może znaczyć ta choroba mięśni? • Jakie ćwiczenia i sposób odżywiania będą właściwe w tej sytuacji? • Czy przy swojej chorobie kwalifikuję się do leczenia nowymi lekami na zanik mięśni? • Jak leczyć autoimmunologiczne zapalenie wątroby u 44-latki? • Dlaczego odczuwam omdlewanie nóg?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń