Jaka jest przyczyna zaburzeń snu?

Witam. Od kilku tygodni miewam problemy ze snem. W nocy budzę się bardzo często, ponieważ ciagle śni mi się, że gdzi zaspałam/jesteś spóźniona. Nerwowo budzę się i sprawdzam telefon chociaż wiem, że nigdzie nie byłam nawet umówiona. Zaczyna mnie to już bardzo męczyć i nie wiem co zrobić i jaka jest tego przyczyna.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Witam Panią,
Nie wspomina Pani nic o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś stresujące sytuacje?
Czy w Pani życiu wydarzyło się coś szczególnego?
Jak Pani funkcjonuje od strony psychologicznej?
Niewiele pisze Pan o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę.
Najczęściej takie zaburzenia snu, jak wybudzanie mają podłoże
emocjonalne, czyli są natury psychologicznej.
Często towarzyszą zaburzeniom nerwicowym lub depresji.
Przyczyną wybudzania mogą być też przeżywane emocje,
stres i przykre doświadczenia z przeszłości.
Czasami problemy ze snem wynikają z chorób somatycznych.
Mogą być też skutkiem przyjmowanych leków.
Warto też przeprowadzić pełną diagnostyką hormonalną.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej
konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom
i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia, które doprowadziły
do opisanych zaburzeń snu.
Aby wyleczyć zaburzenia snu, należy poznać dokładnie
naturę Pani problemu, dotrzeć do jego źródeł
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do skonsultowania swojego problemu z psychologiem.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną
i zdrowy, spokojny sen.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty