Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam. Jeśli nie odczuwa Pani objawów oraz nie ma wskaźników, które wskazywałyby na niedokrwienie mięśnia sercowego to należy się tylko regularnie badać u swojego lekarza pierwszego kontaktu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy takie dolegliwości mogą mieć związek z sercem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć takie kłucie w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ucisk i kłucie w klatce piersiowej po stronie mostka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy Holter wykryje przebudowę mięśnia sercowego? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Obrzęk stóp i powiek a wyniki badań serca – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Czy badanie echo serca wykazuje niedokrwienie mięśnia sercowego? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Czy badania krwi, markery sercowe, d-dimery, ekg i echo wykluczają choroby serca? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Co oznacza to uczucie przewracania lub zatrzymywania się serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak sprawdzić, czy mam zaburzenia rytmu serca? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Czy mogło dojść do zgonu serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Opieka koordynowana, większa liczba darmowych badań profilaktycznych oraz podwyżki dla lekarzy. Reforma Podstawowej Opieki Zdrowotnej wejdzie w życie 1 lipca
21 czerwca odbyła się konferencja prasowa ministr
Stabilna choroba wieńcowa — objawy, przyczyny, możliwości leczenia
Stabilna choroba wieńcowa związana jest z niedokrw
Zaburzenia przewodzenia śródkomorowego
Przewodnictwo środkomorowe to termin odnoszący się