Bardzo często śnią mi się wilkołaki i potwory, niektórych nigdy nie widziałem w żadnym filmie. Niestety sam też występuję jako wilkołak, trwają wojny o przetrwanie, niekiedy nie potrafię wygrać walki lub uciec i się budzę, nieraz wygrywam, lecz prawdziwy problem jest taki, że wstaję wykończony, niewyspany. Nie piję alkoholu od 6 lat, rzuciłem, bo piłem za dużo, lecz te sny mam od kiedy pamiętam. Proszę o odpowiedź. Dziękuję.
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam serdecznie.
Koszmarne sny okresowo występują u wielu ludzi, u części z nich przybierają formę przewlekłą. Przyczyniać się do tego może nadużywanie alkoholu, ponieważ niszczy on struktury mózgu odpowiadajace za prawidłowy sen. Odbudowanie takiego prawidłowego wzorca snu może trwać nawet kilka lat. W tej sytuacji może Panu pomóc konsultacja u psychiatry, który może Panu zaproponować leki pogłębiające sen - takie działanie mają np. niektóre leki przeciwdepresyjne. Powinien Pan natomiast unikać leków z grupy benzodiazepin, ponieważ może Pan się łatwo od nich uzależnić.
Problemy ze snem mogą być objawem depresji (czasem jest to jedyny objaw) lub wiązać się z przewlekłym stresem i napięciem, dlatego odpowiednie leki mogą Panu pomóc. Proszę rozważyć też możliwość rozmowy z psychologiem.
Serdecznie pozdrawiam.
Witam,
wskazana jest psychoterapia jako forma leczenia, z pomocą specjalisty będzie łatwiej zrozumieć problem.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo
Tabletki nasenne dzielimy na 3 grupy: benzodiazepi
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
