Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 5 9 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Przykładowe menu dla 11-miesięcznego dziecka

Witam, Jak powinno wyglądać przykładowe menu dla 11 miesięcznego oraz starszego dziecka? Ile mleka i innych przetworów powinno znajdować się w diecie dziecka? W internecie  jest tyle diet dla niemowląt i starszych dzieci, które wzajemnie się wykluczają, że zupełnie nie wiem jak się za to zabrać. Co powinno się znaleźć w diecie niespełna rocznego dziecka? O jakich składnikach należy pamiętać, aby dziecko dobrze się rozwijało? Chcę rozszerzyć dietę dziecka prawidłowo, aby w przyszłości nie miało większych problemów ze zdrowiem i z wagą. Dlatego będę bardzo wdzięczna za porady i ewentualnie podanie linków do strony z fachową wiedzą na ten temat. Dziękuję.
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Anemia

Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.

Dzień dobry. Jeśli dziecko jest nadal karmione piersią, to można nadal karmić na żądanie. Natomiast jeśli jest karmione mlekiem modyfikowanym, należy je podawać 3 razy dziennie (wliczając w to posiłki na bazie mleka modyfikowanego). - Posiłki powinny być urozmaicone, o coraz bardziej stałej konsystencji, aby stymulować żucie pokarmu. - Należy wprowadzić produkty mleczne takie jak: jogurt naturalny, kefir, maślanka, twarożek, mleko acidofilne (najlepiej ekologiczne, bez konserwantów, barwników, aromatów i bez cukru). - Należy unikać podawania soli i cukru podczas przygotowywania posiłków. - Do dań obiadowych należy dodawać łyżeczkę dobrej jakości oleju roślinnego np. oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej rydzowy lub prawdziwe masło. Tłuszcz należy dodawać po przyrządzeniu posiłku. Nie wolno smażyć. - Nie należy podawać dziecku ostrych przypraw, można dodawać natomiast łagodne przyprawy i zioła np. koperek, pietruszka, bazylia, majeranek. - Między posiłkami dziecko powinno pić wodę mineralną niskozmineralizowaną (zawartość soli mineralnych ogółem < 500mg/1 litr wody) lub herbatki ziołowe dla dzieci. Soki należy podawać tylko czasami (jako porcja owoców). Schemat dla dziecka karmionego piersią w 11 miesiącu: - Karmienie piersią na żądanie - Produkty zbożowe (kaszki/kleiki glutenowe i bezglutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki, chrupki ryżowe lub kukurydziane) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko modyfikowane, twarożek, jogurt, kefir – kilka razy w tygodniu) - Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (15-20 g) lub rybą 1-2 razy w tygodniu z dodatkiem ziemniaków, ryżu lub kaszy (np. kuskus, jaglana, jęczmienna) - Całe jajko (3 - 4 razy w tygodniu) - Przecier owocowy/owoce/ sok (najlepiej przecierowy): nie więcej niż 150 g Schemat dla dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym w 11 miesiącu: - 3 x 220 ml – mleczny posiłek łączony z produktami zbożowymi (np.: mleko następne, twarożek, kefir, jogurt kilka razy w tygodniu, kaszki mleczne glutenowe i bezglutenowe, niewielkie ilości pieczywa, biszkopty, sucharki, chrupki ryżowe lub kukurydziane - Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (15-20 g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu) z dodatkiem ziemniaków, ryżu lub kaszy (np. kuskus, jaglana, jęczmienna) - Całe jajko (3-4 razy w tygodniu) - Przecier owocowy/owoce/ sok (najlepiej przecierowy): nie więcej niż 150 g Przykładowe menu: dzień 1 - I śniadanie: kaszka mleczno-owocowa wielozbożowa (bez cukru) - II śniadanie: twarożek, bułeczka pszenna posmarowana masłem, cząstki pomidora bez skóry - Obiad: zupa z dyni (z włoszczyzną) z kaszą jaglaną z dodatkiem oleju rzepakowego + rybka w sosie pomidorowym z ziemniaczkami , marchewką i groszkiem, skropione oliwą z oliwek - Podwieczorek: mus z jabłuszka i banana - Kolacja: mleczna kaszka manna bez cukru dzień 2 - I śniadanie: kaszka mleczno-owocowa wielozbożowa (bez cukru) - II śniadanie: chlebek posmarowany masłem, z jajkiem gotowanym na twardo, cząstki pomidora bez skóry - Obiad: krupniczek z kaszą jęczmienną z olejem rzepakowym + mięso z piersi kurczaka z makaronem w sosie szpinakowym - Podwieczorek: mus z jabłuszek, winogron i brzoskwiń z jogurtem naturalnym - Kolacja: Kaszka mleczo-owsiana bez cukru Pozdrawiam serdecznie

Specjalista ds żywienia człowieka.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy