Nadmiar obowiązków, presja czasu, dynamiczne życie, powodują życie pod ciągłym stresem. Jego długotrwałe działanie niesie destruktywny wpływ na nasze zdrowie. Warto jednak pamiętać, aby nie obarczać stresu winą za rozwój wszystkich chorób, gdyż inne czynniki, mają w tym o wiele większy udział.
Stresu - tak, jak Pani napisała. Nie wiem co oznacza "tragedia w domu". Większe dookreślenie tej kwestii pozwoliłoby wskazać jakieś drogi działania. W takim wypadku - bez jakichkolwiek informacji - polecam udać się na konsultację z psychologiem, podczas której pozna Pani zdrowe i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i trudnościami. Na początku proponuję trening relaksacyjny Jacobsona (nagrania dostępne w Internecie) - przeżywane przez Panią napięcie pod jego wpływem powinno zmaleć. Pozdrawiam.
Jeśli lekarz wykluczył somatyczne pochodzenie objawów, będzie to oznaczało ich emocjonalne podłoże, związane z nawarstwiającymi się trudnościami życiowymi. Warto spotkać się z psychologiem, który udzieli wsparcia i pomoże poradzić sobie z trudnymi emocjami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Najszybszy, najbezpieczniejszy i prawdopodobnie na
"Bycie innym daje supermoc". Greta Thunberg - szwe
