Silne bóle kręgosłupa a ćwiczenia

Mam silne ból kregosłupa które czasami ustępuja i znowu sie pojawiaja od kwietnia tego roku.zrobiłam zdjecie kręgosłupa L-S i wyszło: Sklerotyzacja w stawach międzywyrostkowych L4-S1- przeciążeniowa. i co mam teraz zrobic. od dwoch dni znowu mam sile bóle jregosłupa. dodam ze w wieku 6 lat musiałm juz ciezko pracowac w polu i moje dziecinstwo to ciezka praca nastepnie 2 ciąże w których przystyłam 21 i 19kg.Obecnie chodze na fitnes oraz cwicze w domu z chodakowska i tonique. Czy ja moge cwiczyc

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

86 poziom zaufania

Ważna redukcja wagi i regularne ćwiczenia WZMACNIAJĄCE KRĘGOSŁUP. Bez nadmiaru "skakania"
Dobra dieta
Doraźnie leki przeciwbólowe.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak skomentować taki opis kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia są wskazane na spłyconą krzywiznę kręgosłupa? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Bóle kręgosłupa w części lędźwiowej i piersiowej – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Opis RTG kręgosłupa odcinka lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Silny ból kręgosłupa a odebranie wyniku RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Interpretacja wyniku badania RTG kręgosłupa oraz silne bóle w dole kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Bóle pleców i pod żebrami po ćwiczeniach fizycznych – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Silne bóle kręgosłupa a wynik RTG – odpowiada Renata GrzechociĹska
Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa i wynik RTG – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Silne bóle kręgosłupa a nerwoból międzyżebrowy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

artykuły

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne

Bóle kręgosłupa to szeroki temat wiążący wszystkie

Ból kręgosłupa a komputer

Ból kręgosłupa a komputer

Czy pojawiający się ból kręgosłupa związany jest z

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Skolioza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Wady postawy • Dyskopatia • Choroby zwyrodnieniowe • Urazy kręgosłupa • Krzywica • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Fizykoterapia • Wady kręgosłupa • Artroza • Złamania kręgosłupa • Punkcja lędźwiowa • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Lumbago • Kifoza • Badanie kręgosłupa • Osteoporoza

Bóle kręgosłupa - przypadki kliniczne • Ból kręgosłupa a komputer • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Leczenie schorzeń kręgosłupa • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia • Osteochondroza - co to jest, przyczyny, objawy, jak przebiega leczenie • Claudia - jej choroba, skutki chemioterapii, pomoc od psychologa, "Pochłonięta" inspiruje

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda