Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Skrót pjm oznacza przepuklinę jądra miażdżystego. Jest to natomiast stan kiedy dochodzi do uszkodzenia pierścienia lub zewnętrznych włókien krążka międzykręgowego. Ze względu na fakt, że w obrębie piersiowej części kręgosłupa znajduje się bardzo niewiele wolnej przestrzeni, dość szybko dochodzi do wystąpienia niepokojących objawów (nawet porażenia). Zdecydowanie proszę zatem nie zwlekać, tylko skonsultować się ze specjalistą ortopedą lub neurochirurgiem.
Nie należy za bardzo przejmować się opisem MRI kręgosłupa: wykazuje wielopoziomowe zmiany zwyrodnieniowe dotyczące prawie wszystkich jader międzykręgowych !
Zależy od wieku, wagi, stylu życia i osobniczych predyspozycji!
Radzę kompleksową terapię : ćwiczenia, ruch, redukcja wagi, regularny sport
Ważna własciwa sylwetka, nie garbić się i unikać długiego siedzenia!
Wskazane pływanie !
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik MR i ucisk w klatce piersiowej, bóle wzdłuż żeber, drętwienie nogi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co może powodować dolegliwości bólowe w moim przypadku? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznacza pogłębienie fizjologicznej kyfozy ze skoliozą piersiową prawostronną? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik MR kręgosłupa 27-letniego mężczyzny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak odczytać swoje badanie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Obniżenie intensywności krążków międzykręgowych w wyniku badania a ból w odcinku piersiowym – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- O czym świadczy wynik MR kręgosłupa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jaka może być przyczyna bólu prawej strony ciała? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak interpretować wynik RM piersiowego odcinka kręgosłupa u 24-latka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co może oznaczać wynik badania MR kręgosłupa szyjnego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie
Dehydratacja krążków międzykręgowych jest dolegliw
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Przyczyny bólu kręgosłupa
Na bóle kręgosłupa skarżą się często już młodzi lu