Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
Moim zdaniem w produktach które Pani wymieniła jest zbyt dużo tłuszczu. Człowiek w dawnych czasach nie miał dostępu do dużej ilości tłuszczu - wprost przeciwnie upolowane mięso było chudą dziczyzną ( nie smalcem i przerosniętą karkówką) reszta pochodziła ze zbieractwa:
jagody, grzyby, nasiona, orzechy, ryby. Cholesterol jest dopuszczalny w dietach w okreslonych ilosciach, jest niezbędny do funkcjonowania organizmu ale człowiek wytwarza go w sposób endogenny.
Skuteczną dietą Paleo wyobrażam sobie wyjazd np. do Puszczy Knyszyńskiej i jemy to co znajdziemy lub upolujemy własnymi rękami - kolejne pogonie za zającami skutecznie pozbawią nas tłuszczyku.
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie,
Odradzam tego typu diet. Najlepsze efekty daje zdrowa i pełnowartościowa dieta oraz aktywność fizyczna. Nie eksperymentuje Pani z dietami z internetu. Często w pierwszej fazie trwania działają ale kończą się fatalnie - efektem jo-jo, problemami zdrowotnymi itp. Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie owoce obniżają cholesterol? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Czy chrupki kukurydziane wpływają na poziom cholesterolu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak schudnąć na diecie wegańskiej? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Odżywianie po diecie dr Dąbrowskiej – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jakie produkty jeść w diecie niskotłuszczowej? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Co po diecie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Drinki odchudzające na diecie – odpowiada Mgr Renata Kusińska
- Zagęszczanie sosu skrobią ziemniaczaną a zagęszczanie mąką pszenną – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czego unikać przy podwyższonym cholesterolu? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik