Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Prosze Pana długotrwała praca przeciążeniowa przy komputerze najprawdopodobniej doprowadziła do wzmozonego napiecia miesni przykregosłupowych. Takowy przewlekły stan doprowadizł do dolegliwosci które Pan opisuje.
Patrzac na Pana młody wiek proponuje
- masaz kregosłupa
- ćwiczenia rozciagowe
- basen
- hyfdroterapie
- przyjmownaie prawidłowej pozycji ciała
- poprawienie ergonomii miejsca pracy
w razie braku efektów zachecam do konsultacji u ortopedy badź neurologo
Powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle pleców i odbytu po przeciążeniu nogi – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Pieczenie w tylnej części lewej łopatki przenoszące się na klatkę piersiową – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowej na wysokości L4-L5-S1 – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Przewężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1, rotacja lewostronna kręgów lędźwiowych – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Bolesność karku a praca przed komputerem – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ból w okolicy krzyża po obu stronach – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Bóle kręgosłupa przy schylaniu z powodu noszenia ciężkich rzeczy – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Obniżona wysokość szpary międzytrzonowej C5/C6 oraz zniesiona lordoza szyjna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak radzić sobie z bólem karku po wielogodzinnym korzystaniu z komputera? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Bóle oczu i głowy a praca przy komputerze – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Wdowi garb (bawoli kark) - co to jest, przyczyny, leczenie, masaż, ćwiczenia
Wdowi garb to problem występujący przede wszystkim
Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie
Bóle karku zdarzają się nam wszystkim. Zdarza się,
Spondyloartroza (zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego) - przyczyny, objawy, leczenie
Spondyloartroza, czyli zwyrodnienie kręgosłupa szy