Co zrobić, żeby poprawić chód?

Kiedy chodzę nie prostuję kolan do końca. Kiedy stopa dotyka podłoża, moje nogi zginają się a nie prostują. Na dodatek mam koślawe kolana (idą do wewnątrz) i prawdopodobnie płaskostopie. Mam 25 lat i pogłębioną kifozę piersiową. Czy można jeszcze zrobić coś dla poprawy mojego chodu, żeby kolana prostowały się?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

opisywany przez Panią kłopot z prostowaniem kolan podczas chodu może być spowodowany ich koślawością. W innych przypadkach taki problem pojawia się po urazach lub występuje jako pochodna różnych chorób związanych ze stawami. Takim schorzeniem jest często zwyrodnieniowe zapalenie stawu kolanowego, objawiające się bólem, osłabieniem mięśni i trudnościami w poruszaniu.

W leczeniu wspomnianych przypadłości pomocna jest przede wszystkim fizjoterapia. Zalecamy więc, aby umówiła się Pani z profesjonalistą, który będzie w stanie zaproponować odpowiednią metodę leczenia występujących u Pani schorzeń. Doraźnie, jeżeli pojawia się ból i nie ma innych przeciwwskazań, można stosować maści przeciwbólowe na miejsce objęte stanem zapalnym (np. powstałym w wyniku urazu).

Z fizjoterapeutą będzie Pani w stanie wykonać ćwiczenia, które będą mogły zniwelować występujące wady. Należy działać natychmiast, ponieważ jakakolwiek zwłoka może prowadzić do pogłębienia schorzeń.

W wolnej chwili zachęcamy Panią do zapoznania się z naszym artykułem dotyczącym koślawości kolan:

https://portal.abczdrowie.pl/kolana-koslawe

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.


0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty