Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Przy Pani wzroście 49 kg to wybitnie za mało. Nie można się odchudzać na diecie 500 kcal, bo to spustoszenie dla organizmu. Aktualne 1400 kcal to też za mało przy takiej wadze. Radzę podciągnąć kaloryczność diety na początek do 1800, a ostatecznie do 2000kcal. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam przytyć? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- w jaki sposób wyjść z diety i nie przytyć? – odpowiada Dr Agata Cezari
- Jak przytyć, bo jestem bardzo chuda? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy muszę przytyć? Boję się... Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem zbyt chudy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy możliwe jest zatrzymanie redukcji masy ciała u osoby z dietą? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Powrót do normalnej wagi, żeby nie przytyć w nadmiarze – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Problemy z tyciem – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem strasznie chuda. Co zrobic, żeby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz