Czy przy diecie redukcyjnej warto stosować herbatki przeczyszczające?
Czy przy diecie redukcyjnej warto stosować herbatki przeczyszczające?
Błędy w dietach odchudzających
Odradzam stosowania środków przeczyszczających. Mogą one prowadzić do podrażniania jelit oraz uzależniać. Po zaprzestaniu stosowania takich środków możemy mieć problemy z pracą jelit, z wypróżnianiem. Poza tym takie środki ograniczają wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia, co może skutkować niedoborami pokarmowymi. Ponadto może to sprzyjać odwodnieniu. Utrata wody z organizmu daje tylko pozorny efekt odchudzania i może być niebezpieczna. Nie warto ryzykować zdrowia dla osiągnięcia szybszych, a w dodatku wątpliwych efektów.
Witam,
przy żadnej diecie nie warto stosować środków przeczyszczających, gdyż pozbawiamy jelito, naturalnych bakterii odpowiedzialnych za przemianę materii oraz odwadniamy organizm, co jest niewłaściwe w każdej diecie.
Beyer-Wygońska
Absolutnie nie. Takie herbatki zaburzają pracę przewodu pokarmowego i prowadzą do odwodnienia organizmu.
Nie warto. Częste picie takich herbat "rozleniwia" jelita, a więc perystaltyka jelit nie będzie naturalnym procesem tylko trochę wymuszonym, w konsekwencji mniej sprawnym. Dieta bogata w błonnik działa dużo lepiej (i bardziej naturalnie). Dużo lepszym rozwiązaniem są : herbata zielona (oczyszcza), herbata czerwona (wspomaga spalanie tłuszczu).
Nie warto, natomiast warto wprowadzić odpowiednią ilość błonnika do diety np. otręby owsiane.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Działanie herbatek przeczyszczających i wartość odżywcza pieczywa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Środki przeczyszczające? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie działanie mają herbatki odchudzające? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Uzależnienie od środków przeczyszczających – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy picie herbaty na przeczyszczenie może być groźne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co może oznaczać zielonkawy kolor stolca na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Katarzyna Caban
- Czy środki przeczyszczające odchudzają? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Brak wypróżnienia po odstawieniu środków przeczyszczających - co robić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Owsianka w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Stosowanie środków przeczyszczających przy prawidłowej diecie – odpowiada Urszula Forenc
