Jak mogę ćwiczyć przy bólu pleców?

Jakie ćwiczenia wykonywać przy przewlekłym bólu pleców (dolne partie i boki - biodra)??? Wykonany rezonans magnetyczny uwidocznił następujące problemy: Badanie MR kr. L-S wykonano w sekwencjach TSE uzyskując obrazy T1, T2- zależne i STIR w przekrojach strzałkowych i poprzecznych. OPIS: Inf. ze skierowania: zespół bólowy kr.LS, podr. S1 po prawej Lewostronne skrzywienie boczne z rotacją kręgów w osi długiej, spłycona fizjologiczna lordoza lędźwiowa. Wpuklenia górnej blaszki granicznej trzonu L4 i dolnej blaszki granicznej trzonu L5, zniewielkim obrzękiem - zmiany pourazowe?, do oceny łącznie z obrazem klinicznym, do kontroli. Poza tym wysokości i sygnał trzonów kręgów i krążków mk w odcinku lędźwiowym zachowane. Na poziomieL1-L2 i L2-L3 niewielkie prawostronne uwypuklenie krążka mk, z modelowaniem prawego korzenia nerwowego. Na poziomie L5-S1 niewielkie centralne podwięzadłowe uwypuklenie krążka mk. Kanał kręgowy bez cech stenozy. Stożek rdzenia bez zmian, o prawidłowym sygnale.

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Lordoza Zmiany urazowe i pourazowe Ból biodra Ból pleców

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

można zapytać trenera

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka jest interpretacja wyniku badania rezonansu magnetycznego u 29-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Wynik badania MR i zniesienie lordozy lędźwiowej – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
Co oznacza wynik MR kręgosłupa u 27-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Interpretacja wyniku badania MR kręgosłupa a stopień zwyrodnienia – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Na co wskazują wyniki badań kręgosłupa u 33-latki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Bóle kręgosłupa w okolicy lędźwiowej wywołane zwyrodnieniem – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Jak odczytać ten rezonans kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Trzony kręgów o zachowanej wysokości, ustawione w osi – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co oznacza wynik MR kręgosłupa u 41-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie zastosować leczenie, aby nie czuć bólu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Michał Lenard

artykuły

Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a

Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a

Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl

Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby

Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby

Kręg lędźwiowy to element części kręgosłupa zlokal

Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie

Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie

Choroba Baastrupa jest zwyrodnieniem kręgosłupa lę

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból kręgosłupa • Zwichnięcie stawu biodrowego • Wady kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Wady postawy • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Artroza • Złamania żeber • Amputacja kończyn • Badanie kręgosłupa • Uraz ścięgna Achillesa • Dysplazja stawu biodrowego • Alloplastyka • Złamanie mostka • Założenie wyciągu szkieletowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Choroba de Quervaina • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Bóle stawów • Złamanie kości ramiennej

Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a • Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby • Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie • Złamania kompresyjne • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Lordoza lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie • Otwór międzykręgowy- co to jest, stenoza kanału kręgowego, objawy, przyczyny i leczenie zwężenia kanału kręgowego • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Młodzieńcza kifoza • Niespojenie łuku S1 - przyczyny, objawy i leczenie

Jakie badania wykonać przy pisku w uchu? • Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów