Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany tego typu związane są z chorobą zwyrodnieniową a także przeciążeniową kręgosłupa. Mogą one powodować dolegliwości bólowe oraz parestezje. Pojawia się najczęściej ból o charakterze ćmiącym choć nie można wykluczyć także dolegliwości stałych, znacznie utrudniających codzienne funkcjonowanie. W tej sytuacji należałoby zgłosić się do neurochirurga bądź ortopedy aby wdrożyć odpowiednie dalsze postępowanie. Nie wykluczone iż konieczna jest operacja. W pierwszej kolejności jednak poleca się fizykoterapię mającą na celu wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Opis wyniku badania kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Kifotyczne ustawienie kręgosłupa szyjnego w odcinku od c4 do c7 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Gdzie się udać po skierowanie na MR kręgów szyjnych? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Lordoza i dyskopatia w opisie RTG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Lordoza szyjna splycona z tendencją do wytwarzania kyfozy w odcinku dolnym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Uwypuklenia krążków mk z modelowaniem worka oponowego bez ucisku rdzenia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zwężenie krążka c5/c7 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznacza mój wynik RTG kręgosłupa szyjnego? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wyniku RTG kręgosłupa a ból kręgosłupa i drętwienie palców – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Prawdopodobieństwo dyskopatii odcinka piersiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy
Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł