Przejdź na WP

Duszone serce wieprzowe

1. Duszone serce wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone serce wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,6 g białka,
  • 0,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone serce wieprzowe ma w 100 g 5,05 g tłuszczów, w tym:

  • 1,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 221 mg cholesterolu.

2. Duszone serce wieprzowe – jakie ma witaminy?

Duszone serce wieprzowe to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone serce wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,56 mg witaminy B1,
  • 1,70 mg witaminy B2,
  • 6,05 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,47 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 3,79 µg witaminy B12.

3. Duszone serce wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone serce wieprzowe ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 5,83 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 178 mg fosforu,
  • 206 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,51 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 18,30 µg selenu.

4. Duszone serce wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 145 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 148 kcal 215 kcal
Białko 23,6 g 34,2 g
Węglowodany 0,40 g 0,58 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,05 g 7,32 g
Tłuszcze nasycone 1,34 g 1,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,18 g 1,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,30 g 1,89 g
Cholesterol 221 mg 320 mg
Witamina C 2,00 mg 2,90 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszone serce wieprzowe
Duszone serce wieprzowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy