Przejdź na WP

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,4 g białka,
  • 0,22 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,14 g tłuszczów, w tym:

  • 2,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,65 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,82 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 240 mg fosforu,
  • 389 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 36,3 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 170 kcal 145 kcal
Białko 28,4 g 24,1 g
Węglowodany 0,22 g 0,19 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,14 g 5,22 g
Tłuszcze nasycone 2,28 g 1,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,86 g 2,43 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,20 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy