Przejdź na WP

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,19 g białka,
  • 0,16 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,12 g tłuszczów, w tym:

  • 3,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,47 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 3,76 mg witaminy B3,
  • 71,7 mg witaminy B4,
  • 1,42 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,96 µg witaminy B12.

3. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 391 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 155 mg sodu, 2,83 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,6 µg selenu.

4. Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 169 kcal 144 kcal
Białko 17,19 g 14,61 g
Węglowodany 0,16 g 0,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,12 g 9,45 g
Tłuszcze nasycone 3,91 g 3,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,69 g 3,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,43 g 1,22 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Surowa peklowana łopatka wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy