Przejdź na WP

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości

1. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości ma w 100 g 5,00 g tłuszczów, w tym:

  • 1,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – jakie ma witaminy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,44 mg witaminy B3,
  • 82,3 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,37 µg witaminy B12.

3. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 1,78 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 298 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 996 mg sodu, 3,10 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 43,0 µg selenu.

4. Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 plasterek, średni)
Wartość energetyczna 170 kcal 47,6 kcal
Białko 29,3 g 8,20 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,00 g 1,40 g
Tłuszcze nasycone 1,65 g 0,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,04 g 0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,44 g 0,40 g
Cholesterol 76,0 mg 21,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości
Wędzone mięso z indyka (jasne lub ciemne) bez skóry i kości

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy