Krakersy

1. Krakersy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 510 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,64 g białka,
• 61,3 g węglowodanów,
• 8,18 g cukrów,
• 2,30 g błonnika.

Krakersy ma w 100 g 26,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,56 g tłuszczów nasyconych,
• 6,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 13,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy – jakie ma witaminy?

Krakersy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 69,3 µg witaminy K.

Krakersy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,42 mg witaminy B1,
• 0,46 mg witaminy B2,
• 4,35 mg witaminy B3,
• 9,60 mg witaminy B4,
• 0,42 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 92,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy ma w sobie:

• 120 mg wapnia,
• 4,03 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 248 mg fosforu,
• 118 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 726 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 6,70 µg selenu.

4. Krakersy - kalorie i wartości odżywcze