Przejdź na WP

Krakersy pszenne z serowym nadzieniem

1. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy pszenne z serowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 497 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,80 g białka,
  • 58,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Krakersy pszenne z serowym nadzieniem ma w 100 g 25,0 g tłuszczów, w tym:

  • 4,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 9,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

2. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem – jakie ma witaminy?

Krakersy pszenne z serowym nadzieniem to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Krakersy pszenne z serowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 3,19 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,62 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 64,0 µg witaminy B9,
  • 0,12 µg witaminy B12.

3. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy pszenne z serowym nadzieniem ma w sobie:

  • 204 mg wapnia,
  • 2,62 mg żelaza,
  • 54,0 mg magnezu,
  • 382 mg fosforu,
  • 306 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 839 mg sodu, 0,87 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 1,08 mg manganu i 24,3 µg selenu.

4. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 497 kcal 70,6 kcal
Białko 9,80 g 1,39 g
Węglowodany 58,2 g 8,26 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,10 g 0,44 g
Tłuszcz 25,0 g 3,55 g
Tłuszcze nasycone 4,13 g 0,59 g
Tłuszcze jednonienasycone 10,35 g 1,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 9,17 g 1,30 g
Cholesterol 7,00 mg 0,99 mg
Witamina C 1,50 mg 0,21 mg
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy