Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam ciepło
Istnieje możliwość że ból spowodowany jest wzrostem obciążenia, być może wraz ze wzrostem obciążenia nie utrzymał Pan prawidłowej pozycji podczas podnoszenia i mogło dojść do nadmiernego obciążenia stawu.
Jesli by tak było to na najbliższym treningu proszę albo zmienić zestaw ćwiczeń, albo dać mięśniom lekko odpocząć i nie przeciążać ich.
Gdyby ból nie ustępował, nasilał się to wówczas należy skonsultować się z lekarzem
Bolące miejsce mozna posmarować maścią np Arcalen który jest zalecany przy przeciążenia stawów działa przeciwzapalnie ale nie rozgrzewa
Pozdrawiam
Asia Szmitak-Łuszczyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy RZS wyklucza treningi siłowe? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak zmniejszyć zakwasy po treningu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Silny ból po zwichnięciu barku prawego – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Osłabiona ręka i ból mięśnia przedramienia przy dotyku – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bóle mięśni przy dnie moczanowej – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Dlaczego odczuwam te skurcze mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle mięśnia przedramienia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle mięśni po ćwiczeniach cardio – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile czasu trwa regeneracja mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból pięt i mięśni przedramion – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Bóle stawów. Kiedy są alarmujące i na jakie schorzenia mogą wskazywać?
Bóle stawów pojawiają się zarówno u osób młodych,
Ból stawów. Na jakie schorzenia może wskazywać?
Bóle stawów pojawiają się zarówno u osób młodych,
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla