Zapytaj lekarza

1 , 0 1 4 , 9 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co jest przyczyną niemożliwości pełnego oddechu?

Witam ! Od pewnego czasu mam uczucie takiego niepełnego oddechu jakbym nie mogła wziąć pełnego wdechu mało mi powietrza w takich sytuacjach pomaga mi ziewanie . Co może być przyczyną takiego samopoczucia ?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani, Nie wiem, jaki styl życia Pani prowadzi. Tzw. ograniczony oddech może być przyczyną szybkiego i napięciowego trybu życia. W sytuacjach trudnych często wstrzymujemy oddech, nie wykorzystujemy 100 % możliwości pojemności oddechowej. Następnie nasz oddech utrwala się i właściwie pół oddychamy a nie oddychamy. i już tego nie zauważamy... A potem pojawiają się objawy... Warto włączyć świadomość przy oddychaniu, i zwracać uwagę na głębokość oddechu. Polecam też Pani techniki relaksacyjne i oddechowe. Jeśli to byłoby mało skuteczne, to wskazana byłaby konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu, celem wyjaśnienia Pani obawy. Życzę Pani pełnego oddechu, Irena Mielnik-Madej

Psycholog, logoterapeuta, doradca i trener.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety