Kobieta , 27 lat Witam ! Od pewnego czasu mam uczucie takiego niepełnego oddechu jakbym nie mogła wziąć pełnego wdechu mało mi powietrza w takich sytuacjach pomaga mi ziewanie . Co może być przyczyną takiego samopoczucia ?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Pani,

Nie wiem, jaki styl życia Pani prowadzi.

Tzw. ograniczony oddech może być przyczyną szybkiego i napięciowego trybu życia.
W sytuacjach trudnych często wstrzymujemy oddech, nie wykorzystujemy 100 % możliwości pojemności oddechowej.
Następnie nasz oddech utrwala się i właściwie pół oddychamy a nie oddychamy. i już tego nie zauważamy...
A potem pojawiają się objawy...
Warto włączyć świadomość przy oddychaniu, i zwracać uwagę na głębokość oddechu.
Polecam też Pani techniki relaksacyjne i oddechowe.

Jeśli to byłoby mało skuteczne, to wskazana byłaby konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu, celem wyjaśnienia Pani obawy.

Życzę Pani pełnego oddechu,
Irena Mielnik-Madej

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • PulmonologiaAlergia dotyczy ludzi z w każdym wieku. Typowa choroba alergiczna to atopowe zapalenie skóry, które zazwyczaj ustępuje przed ukończeniem 10. roku życia, natomiast w późniejszych latach pojawia się astma oskrzelowa.
  • Duszności – Odczucie braku powietrza, trudności w oddychaniu, przyspieszenie i spłycenie oddechu to objawy napadu duszności. Osoby skarżą się na brak tchu i problemy z nabraniem powietrza, odczuwają też ciężar albo ucisk w klatce piersiowej.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Alergologia i pulmonologia

Odma opłucnowa - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Odma opłucnowa - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Odma opłucnowa spowodowana jest obecnością powietrza pomiędzy dwoma warstwami opłucnej, w wyniku częściowego lub całkowitego załamania się płuc. Powodem mogą być uszkodzenie miąższu płucnego bądź perforacja ściany klatki piersiowej. Jest to stan nagły i...

Alergologia i pulmonologia

Astma - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie

Astma - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie

Astma oskrzelowa (dychawica oskrzelowa) to przewlekła, zapalna choroba dróg oddechowych, która charakteryzuje się napadami duszności wydechowej, powstającymi wskutek skurczu mięśniówki oskrzeli i obrzęku śluzówki. Podczas napadów występują typowe objawy,...

Przewlekła obturacyjna choroba płuc - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Objawy POChP - charakterystyka choroby, objawy, diagnoza

POChp, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc, początkowo nie daje żadnych objawów, a gdy już się pojawią, mimo iż są charakterystyczne, często są mylone z innymi dolegliwościami. Na POChP cierpi około 2 mln Polaków. Jakie są objawy POChP i jak przebiega...

Badania w astmie

Pojemność płuc

Spirometria jest badaniem polegającym na pomiarze objętości i pojemności płuc. Do przeprowadzenia badania korzysta się z urządzenia nazywanego spirometrem. Dzięki spirometrii można określić, czy płuca pracują prawidłowo, a organizm otrzymuje wystarczającą...

Alergologia i pulmonologia

Oddech dla Ludwika

Oddech dla Ludwika

Ludwik, mój syn - jeden z 17 dzieci w Polsce chory na Mukopolisacharydozę typu II (Syndrom Huntera). Jeden na ponad 2 miliony ludzi w Polsce, jedyny w Krakowie chory na ultra rzadką chorobę. Takie są dane. Nikt mnie nie przygotowywał i nie nauczył, jak...

Astma - charakterystyka, rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie

Badania w astmie

Co roku coraz więcej osób zapada na astmę. Można powiedzieć, że jest ona chorobą cywilizacyjną. Są osoby, które cierpią na nią nie zdając sobie z tego sprawy. Aby ją właściwie leczyć, niezbędne są odpowiednie badania w astmie, które pomogą ją zdiagnozować....

Alergologia i pulmonologia

Wpływ zanieczyszczenia środowiska na problemy układu oddechowego

Zanieczyszczenie powietrza jest najgroźniejszą formą zatruwania środowiska ze względu na bezpośrednie oddziaływanie na wszelkie organizmy żywe, obejmowanie swym zasięgiem dużych obszarów oraz łatwość przemieszczania się zanieczyszczeń. Stałe przebywanie...

Rozedma płuc - objawy, leczenie

Dlaczego palacze chorują na płuca?

O telomerach zrobiło się głośno, kiedy potwierdzono bezsprzecznie ich związek z szybkością starzenia się organizmu. Ponieważ jednak naukowcy nadal pracują nad pełniejszym zrozumieniem naszego genomu i związanych z nim procesów, co pewien czas odkrywa...

Astma u dzieci - przyczyny, objawy, diagnostyka, zapobieganie, leczenie

Atak astmy u dziecka

Astma to dość częsta choroba u dzieci. Atak astmy u dziecka może być wywołany przez alergen, na który jest ono uczulone. Może to być naskórek zwierząt domowych, kurz czy pyłki. Aby poradzić sobie podczas ataku astmy u dziecka - należy przede wszystkim...