Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
nie jest wykluczone, że podczas opisanej przez Panią sytuacji doszło do jakiegoś urazu stopy. Aby to zweryfikować konieczny jest kontakt ze specjalistą. Proszę udać się do ortopedy, który zleci Pani odpowiednie badania. Pomocne w ocenie może być m.in. badanie rtg stopy.
Możliwe, że na skutek zderzenia z kamieniem doszło do skręcenia stawu skokowego. W jego przebiegu może pojawić się nie tylko obrzęk, ale również silny ból stopy, który może nasilać się podczas chodzenia lub wykonywania innych ruchów.
Do czasu wizyty u specjalisty może Pani sięgnąć po maści i preparaty na stłuczone miejsca dostępne a aptekach bez recepty, pomocne mogą być również żelowe kompresy chłodzące lub zimne okłady z kefiru, które złagodzą obrzęk. Jeżeli to możliwe warto również przez ten czas unikać nacisku na tę stopę, aby nie doszło do większych komplikacji. Leczenie będzie zależne od charakteru urazu. Może się zdarzyć, że stopa będzie wymagała unieruchomienia na pewien czas, ponadto lekarz może zalecić zabiegi rehabilitacyjne.
Zachęcamy do zapoznania się z artykułami dostępnymi na portalu abcZdrowie.pl:
https://uroda.abczdrowie.pl/skrecenie-stopy
https://portal.abczdrowie.pl/skrecenie-stawu
Poniżej przesyłamy również odpowiedzi ekspertów naszego portalu na pytania o zbliżonej tematyce:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-wyleczyc-skrecona-kostke
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czy-oprocz-rentgena-powinienem-miec-tez-usg-stopy
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-boli-mnie-stopa-podczas-chodzenia
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
