Co powoduje ucisk nad pośladkiem w kręgosłupie lędźwiowym?

Ucisk w kręgosłupie lędźwiowym tuż nad pośladkami i bardziej z prawej strony. Ucisk pojawia się tylko po ćwiczeniach mięśni brzucha czy też bioder. Między innymi robiąc skręty tułowia w prawo lub w lewo stojąc na obrotowym kółku. Lub kołysanie obu nóg w lewo i grawo stojąc na huśtawce. Tomograf nie wykazał nic nadzwyczajnego a rentgen niespojenie łuku. Czy to może być objaw tego niespojenia łuku czy raczej bardziej dyskopatii?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym

Prawdopodobnie ma Pan zbyt słabą stabilizację mięśni w obszarze lędźwi (m.in. mięśnie przykręgosłupowe, poprzeczne brzucha itd). W związku z tym przy zbyt szybkim wykonywaniu ćwiczeń nie stabilizuje Pan kręgosłupa i uszkadza więzadła. Tempo wykonywania ćwiczeń powinno być wolne lub umiarkowane, dodatkowo należy zaaktywizować specjalistycznymi ćwiczeniami stabilizatory. Polecam konsultację z fizjoterapeutą. Na początek proszę spróbować: https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
oraz
https://www.youtube.com/watch?v=AXhtgc16z4M
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty