Osoba , 17 lat

To zaczęło się już od września. Zachowuję się tak jakbym miała jakąś nerwicę, tzw. krzyczę na wszystkich, oskarżam ich o swoje niepowodzenia, płaczę i zachowuje się egoistycznie. Często po takich krzykach, płaczu przychodzi czas wybuchu śmiechem, euforią, nawet jak z tą osobą się uprzednio kłóciłam, to potem mówię do niej miłe słowa i przepraszam. Nie panuję nad swoją agresją. Nienawidzę siebie, swojego wyglądu i zachowania, które często ulega wahaniom. Mam 17 lat, być może to wynik burzy hormonalnej, ale czy by aż tak to miało wpływ na ponad 10-krotne wahania nastroju w ciągu dnia?

Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam!

Nad agresją jest się w stanie zapanować, należy jednak tego chcieć oraz strać się zmienić. Wybuchy złości mogą być spowodowane hormonami, ale również tłumieniem emocji oraz niską samooceną.

Nie akceptujesz siebie, a to może prowadzić do takich emocji jak gniew, smutek oraz cierpienie. Jednak łatwiej jest wyrzucać z siebie złość i działać agresywnie, niż przyznać się, że tak naprawdę jest Ci smutno.

Spróbuj wejrzeć w swoje wnętrze, poznaj siebie i zastanów się, skąd biorą się takie, a nie inne zachowania. Zastanów się również przed wybuchem złości, jak Ty czułabyś się na miejscu osoby, względem której jesteś agresywna i na którą krzyczysz. Nie jest to miłe, kiedy ktoś na Ciebie krzyczy z niewiadomego powodu. Zamiast wyrzucać z siebie złość, mów o tym, co czujesz. Na bieżąco wyrażaj emocje - zarówno te przyjemne, jak i te trudne. Nie musisz wrzeszczeć, żeby powiedzieć, że coś Cię denerwuje (zawsze możesz powiedzieć: denerwuje mnie, kiedy Ty robisz/mówisz..., itp.).

Szanuj siebie i innych oraz staraj się pracować nad sobą. Od Ciebie zależy, jak będziesz się zachowywać i jaką będziesz osobą.

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Psychologia – (http://ranking.abczdrowie.pl/c/60,psychologia) jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem **choroby psychiczne**. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.
  • Problemy psychologiczne – (http://ranking.abczdrowie.pl/c/60,psychologia) nie istniałaby bez rozpatrywania gmatwaniny ludzkich przeżyć oraz poznawania emocjonalnej natury człowieka. Zagadnienia, które bierze na warsztat psychologia, to m.in. (/stres), (/bezsennosc), (/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci), (/poczucie-winy), (/samotnosc), radość, (/trauma) itd.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Emocje

Jak sobie radzić ze złością?

Jak sobie radzić ze złością?

Gniew, irytacja, złość, furia, wściekłość - tych uczuć doświadcza każdy człowiek. Choć nie są akceptowane społecznie, to nikt nie jest w stanie uniknąć odczuwania tych stanów. Ludzie szczególnie podatni na gniew bywają określani jako impulsywni, cholerycy,...

Emocje

Czy jesteś impulsywny?

Czy jesteś impulsywny? Ławo wyprowadzić cię z równowagi? Szybko się irytujesz i tracisz nad sobą panowanie? Podczas kłótni krzyczysz i musisz za wszelką cenę przeforsować swoje zdanie? Potrafisz pójść na ustępstwa i kompromis czy wręcz przeciwnie - musisz...

Emocje

Jak nauczyć się cierpliwości?

Jak nauczyć się cierpliwości?

Jak nauczyć się cierpliwości? Czy to w ogóle jest możliwe? Cierpliwość to umiejętność czekania. Ale jak czekać, skoro czas ucieka bezpowrotnie, a człowiek ma tyle spraw do załatwienia i marzeń do zrealizowania? Przecież czas to pieniądz. Dzisiejszym światem...

Problemy

Emocje

Jak sobie radzić z emocjami? To pytanie zadaje sobie każdy z nas. Powstało wiele poradników i książek na temat kontroli emocji, a jednak ciągle ludzie mają problemy z ich odczytywaniem, rozumieniem i komunikacją. Nastrój, afekty, namiętności i sentymenty...

Emocje

Porażki przyczyną chorób!

Czy fatalne nastawienie do własnego życia i osiągnięć może skutkować rozwijaniem się fizycznych chorób? Kanadyjscy naukowcy uważają, że tak. Odkryli oni zaskakujący związek pomiędzy naszym kiepskim samopoczuciem, wynikającym z życiowych porażek, a zdrowiem...

Emocje

Chęć do życia

Chęć do życia

Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych? to pradawny instynkt, który tkwi w każdym człowieku. Wiąże się często z instynktem samozachowawczym, czyli unikaniem wszelkich bodźców i sytuacji mogących przynieść szkodę lub doprowadzić do śmierci...

Emocje

Jak sobie radzić z tęsknotą?

Jak sobie radzić z tęsknotą?

Skreślasz dni w kalendarzu, jesteś smutny, apatyczny, nic ci się nie chce i bezustannie rozmyślasz o ukochanej osobie, która jest gdzieś daleko. Tęsknisz. Kiedy jesteś zakochany, masz potrzebę widzenia się z partnerem na okrągło. Wystarczy, że minie pięć...

Emocje

Melancholia

Melancholia

Melancholią zwykło się nazywać stan lekkiego przygnębienia czy smutku. Kiedyś ten termin stosowano w medycynie na określenie schorzenia psychicznego, które obecnie znane jest jako depresja. Skłonność do popadania w melancholię nasila się w momencie przesilenia...

Emocje

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas - pod warunkiem, że jest w odpowiednim czasie zauważona, zrozumiana i przepracowana. Problem pojawia się, gdy jest ich nadmiar -...

Wyszukaj lekarza po opiniach