Ćwiczenia przy skoliozie i bólach pleców
Witam,jakie ćwiczenia mozna wykonywać gdy bola plecy?mam skolioze,czy są jakieś ćwiczenia których nie powinnam wykonywać?pozdrawiam
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Aerobik, basen zumba itp
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna
Lordoza lędźwiowa (hiperlordoza) to wada postawy,