Czy mogę już powoli wracać do biegania?

Dzień dobry, miałem operację reparacji hakiem po złamaniu jarzmowo-oczodołowym kości. Diagnoza - złamanie lewego łuku jarzmowego, bocznej i dolnej ściany lewego oczodołu i ściany tylno-bocznej lewej zatoki szczękowej. Od operacji minęło ponad dwa tygodnie, wszystko przebiega prawidłowo, nie odczuwam bólu. Pytanie: czy mogę już powoli wracać do biegania? Wiem że całkowity zrost następuje po 6 tygodniach, ale wcześniej kości powinny się zespolić, pytanie jak szybko i jakie są przeciwwskazania do delikatnego biegu. Michał
MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty