Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
specjaliści zalecają, by w takiej sytuacji jak ta opisana przez Pana powrót do sportu był rozłożony w czasie i połączony z rehabilitacją nadwyrężonego odcinka kręgosłupa. Bardzo ważna jest regularność w rehabilitacji, potrzeba także brać poprawkę na mniejszą sprawność fizyczną niż ta przed operacją. Pacjentom po zabiegach w obrębie kręgosłupa szyjnego zdecydowanie nie poleca się sportów urazowych (sztuki walki, boks), a także sportów ekstremalnych oraz wykorzystujących gwałtowny mechanizm lądowania (skok w dal, wzwyż itp.). Zatem wydaje się, że byłoby dobrze, gdyby w miejsce sportów walki, wybrał Pan aktywności mniej nadwyrężające. Od odpowiedniego zaopiekowania zoperowanej partii kręgosłupa zależeć będzie komfort dalszego funkcjonowania. Więcej informacji na ten temat pod linkami:
https://portal.abczdrowie.pl/kregoslup-szyjny
https://portal.abczdrowie.pl/urazy-kregoslupa-szyjnego
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Bóle kręgosłupa, bóle pleców to częste schorzenia
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego to choroba, która
