Sól a nadciśnienie
Odpowiednia dieta ma bez wątpienia duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu i profilaktykę wielu chorób. Składnikiem diety, którego spożywanie powinno być szczególnie pod kontrolą, jest sól.
Witam,
dobrze, że postanowił Pan o siebie zadbać.
Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 120-129 / 80-84 mm Hg. Ciśnienie wysokie, ale nadal prawidłowe to 130-139 / 85-89 mm Hg. O nadciśnieniu 1. stopnia możemy mówić w przypadku poniższych parametrów: 140-159 / 90-99 mm Hg.
Więcej norm podanych jest w jednym z naszych artykułów dostępnym pod adresem: https://portal.abczdrowie.pl/cisnienie-tetnicze-charakterystyka-normy-niedocisnienie-nadcisnienie.
Patrząc na podane widełki, Pańskie wyniki znajdują się pomiędzy prawidłowym ciśnieniem wysokim a nadciśnieniem 1. stopnia. Proszę więc nadal systematycznie kontrolować swoje ciśnienie. Jeśli w większości przypadków górna granica będzie wynosiła więcej niż 140 mm Hg, to bardzo możliwe, że konieczne będzie wdrożenie leczenia farmakologicznego.
Podobne pytanie pojawiło się w naszym serwisie. Oto ono: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-cisnienie-wieczorem-i-w-nocy-wzrasta.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Witam.Na razie sugeruję prozdrowtny tryb życia-redukcja alkoholu,dieta z ograniczeniem soli kuchennej,normalizacja wagi,regularna aktywność fizyczna(wysiłki wytrzymałościowe plus trochę oporowych.Po kilku miesiącach ocena cisnienia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy takie ciśnienie należy uznać za normlane? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy takie ciśnienie jest odpowiednie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moje ciśnienie krwi jest prawidłowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy takie ciśnienie jest dobre? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy przy stałym ciśnieniu 135-140/90 należy stosować leczenie farmakologiczne? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy takie ciśnienie jest niebezpieczne dla życia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może znaczyć moje ciśnienie, palenie policzków i ospałość? – odpowiada Lek. Jarosław Stobiecki
- Czy powinienem leczyć moje nadciśnienie farmakologiczne? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Co robić z takimi spadkami ciśnienia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moje tętno jest prawidłowe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi. Zobacz, jak prawidłowo go wykonać
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi jest wykonywany w
Wpływ nadciśnienia na zdrowie - dieta, aktywność fizyczna, kontrola, stres, profilaktyka nadciśnienia
Od lat choroby krążenia są główną przyczyną śmierc
Ciśnienie krwi - pomiar, normy, niedociśnienie, nadciśnienie
Ciśnienie krwi jest często mierzone przez lekarzy