Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 4 7 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak działa żołądek?

Witam, w przypadku zapalenia żołądka wskazana jest dieta lekkostrawna dodatkowo z ograniczeniem tłuszczu. Musli i świeże warzywa zawierają sporo błonnika, który może podrażniać śluzówkę żołądka i nasilać dolegliwości. Dlatego zamiast surowych warzyw poleciłabym pieczone lub gotowane. Wykluczyć należy warzywa wzdymające - kapustne i strączkowe. Zamiast musli można wykorzystać np. rozgotowane płatki owsiane błyskawiczne, kaszkę manną lub kukurydzianą albo ekspandowany amarantus. Jogurty naturalne jak najbardziej mogą znaleźć się w diecie. Proszę tylko zwrócić uwagę, żeby nie były to jogurty greckie - zawierają zbyt dużo tłuszczu. Słaby napar z zielonej herbaty może być uwzględniony w diecie. Bardzo ważne jest, aby jeść regularnie co 2-3h, nawet 6x w ciągu dnia niewielkie objętościowo posiłki, jeść powoli i dokładnie przeżuwać. Dodatkowo najlepiej obserwować organizm i zwrócić uwagę na to jakie pokarmy szkodzą, czyli wywołują lub nasilają nieprzyjemne objawy i wykluczyć je z jadłospisu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy