Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia
Witam serdecznie,
jeśli powodem pijania kawy jest chęć pobudzenia się, polecam w ramach zamiennika zieloną herbatę. Aby skorzystać z jej pobudzającego działania, należy liście herbaciane zalać gorącą, ale nie wrzącą wodą (ok. 80-90 stopni) i odczekać ok 3 minut, po czym wyjąć liście. Dzięki temu do roztworu wydzieli się teina (substancja podobna do kofeiny), odpowiedzialna za "doładowujące" działanie. Ważne, aby herbata nie nabrała cierpkiego posmaku- ten oznacza, że moczyliśmy liście zbyt długo i do napoju wydostały się garbniki, maskujące działanie teiny.
Warto pamiętać, że teina nie działa tak szybko i gwałtownie jak kofeina, jednak jej pobudzające działanie trwa dłużej :)
Pozdrawiam! Justyna Siwiela
Dzień dobry
Silne działanie pobudzające wykazuje Yerba mate, która dodatkowo dostarcza sole mineralne.
Spośród herbat, najbardziej stymulujące układ nerwowy wykazuje biała herbata.
Dlaczego chce Pani zastąpić kawę? Z powodu choroby układu pokarmowego - wrzodów żołądka czy nadciśnienia?
W przypadku choroby układu krążenia teina nie jest zalecana.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Yerba mate a kawa – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Jak mam odstawić kawę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy yerba mate podnosi ciśnienie czy je obniża? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy można pić kawę lub yerba mate przy zapaleniu błony śluzowej żołądka? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Wpływ zielonej i białej herbaty na zdrowie – odpowiada Agata Zmorkowska
- Czy kawa może nie być dla mnie? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Dozwolona dzienna porcja napojów energetycznych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Kawa a odchudzanie – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Jaką kawę zbożową pić? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jaki jest zamiennik kawy i Yerba Mate, który poprawi łaknienie i da kopa? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
artykuły
Teina - co to jest, właściwości zdrowotne, skutki uboczne
Teina to organiczny związek chemiczny należący do
Yerba mate - jak parzyć i dlaczego warto pić?
Yerba mate to zarówno drzewo rosnące w Paragwaju,
Zioła na odchudzanie - zioła spalające tłuszcz, zioła moczopędne, zioła zmniejszające apetyt
Cudowna pigułka na odchudzanie nie istnieje, to pe