Dieta dla młodego mężczyzny chcącego przytyć

Witam mam 20 lat ważę 56 kg mierzę ok. 178 jestem bardzo chudy ;/ chcial bym szybko przytyć i dla tego proszę o pomoc :) jestem zdrowy lecz moj tata też jest chudy i byl zawsze więc odziedziczylem po genach :/ da się coś z tym zrobić ??? bardzo proszę o pomoć w nabraniu szybkiej masy :) z góry dziękuję

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Otyłość brzuszna a płeć

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

61 poziom zaufania

Pana BMI wynosi 17,7 co oznacza niedowagę. Na początek warto zrobić badanie TSH oraz FT3 i FT4, w celu wykluczenia nadczynności tarczycy. Dopiero później trzeba udać się do dietetyka, który przeprowadzi szczegółowy wywiad i analizę składu ciała, co pozwoli na ułożenie odpowiedniej diety.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niskie BMI i dieta na przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Jak powinna wyglądać dieta dla młodego piłkarza? – odpowiada Ewa Kozłowska
Skuteczna dieta na przytycie dla 19-latki – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Czy powinnam przytyć? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Czy mam niedowagę? Mam 18 lat – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak ułożyć plan żywieniowy, by przytyć? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Sposoby na przytycie dla 23-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta na przybranie na masie dla 25-latka – odpowiada Kamila Ziemann
Jak zdrowo przytyć przy dużej aktywności fizycznej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na przytycie u szczupłego 18-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców

Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Dieta • Dania z warzyw • Substancje słodzące • Skaza białkowa • Dieta na zgagę • Dieta na zimę • Ćwiczenia odchudzające • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta wątrobowa • Dieta zasadowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Żywienie dzieci • Dieta dla różnych grup krwi • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Bulimia • Kilokalorie • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Ćwiczenia fizyczne • Dieta antyrakowa

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO) • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Choroby, które prowadzą do otyłości i nadwagi • Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto? • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"

Braveran • Slim Size • RED SLIM TEA 3 EXTRA SM.OW.LEŚNYCH • Olimp Therm Line Fast • Figura 40+ • Acai Berry 16000 Slim • Zestaw Maxi Slim Plus Maxi Slim Carb Control i Fat Blocker i Adaptogen Alpha • SLIM XL • Chrom Activ 200mcg • Ultra Diet Trim Vanilla

Co zrobić, aby przytyć 15 kilogramów? • Czy mogę jeść grejpfruty biorąc ten lek? • Czy można bezpiecznie zjadać tyle sera? • Co zrobić, aby przytyć w wieku 18 lat? • Co należy jeść żeby poprawić erekcję? • Co mogę zrobić, żeby jeszcze przytyć? • Ile kalorii dziennie powinienem jeść? • Jak złagodzić negatywne skutki 3-zmianowego trybu pracy? • Jak zmniejszyć wagę u osoby otyłej? • Co jeść, by schudnąć z 56 kg?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa