Dieta na odchudzanie i podwyższony cholesterol
Jaki chleb jest najlepszy jednocześnie na odchudzanie jak i na znacznie podwyższony cholesterol? Jaka najlepsza dieta powinna być do odchudzania i do obniżenia cholesterolu?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
w gabinecie dietetycznym ustali Pani dietę redukcyjną na odchudzanie połaczoną z dietą hipolipemiczną na obniżenie cholesterolu. Połączenie tych 2 diet daje najlepsze rezultaty dla pacjenta.
Pozdrawiam
Zarówno w diecie odchudzającej jak i w hipercholesterolemii należy spożywać dużo warzyw, ze względu na zawartość błonnika. Chleb oczywiście najlepszy będzie razowy na zakwasie. Należy ograniczyć czerwone mięso, wprowadzić więcej ryb, warzyw , owoców, oleje roślinne zamiast tłuszczów nasyconych .
Najlepiej udać się do profesjonalisty.
Pozdrawiam.
Joanna Arciszewska.
Witam. Najlepiej udać się do dietetyka który ustali odpowiednią dietę.Proszę pamiętać że należy wprowadzić do jadłospisu więcej owoców, warzyw ryb. Jeżeli chodzi o chleb to razowy.
Pozdrawiam
Witam,
w celu zmniejszenia masy ciała i obniżenia hiperlipidemii wskazane jest spożywanie zwiększonej ilości warzyw i owoców a także pełnoziarnistych zbóż, nasion roślin strączkowych i ryb morskich.
Czasami samo wprowadzenie większej ilości warzyw, zaprzestanie spożycia cukrów prostych i produktów zawierających tłuszcze nasycone wraz z zwiększeniem porcji ruchu daje dobry efekt.
Korzystne jest wprowadzenie zasad diety śródziemnomorskiej jednak radziłabym konsultacje ze specjalistą w celu ustalenia indywidualnego planu żywieniowego dla Pani.
W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczna i tania dieta odchudzająca – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie z wagi 100 kg u 19-latki – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Co można jeść podczas odchudzania się? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Klaudia Ułamek
- Metody na skuteczne odchudzanie bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta przy podwyższonym cholesterolu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Nieracjonalne odchudzanie się – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Zwiększenie wysiłku i dieta przy chęci odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta odchudzająca a owoce – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jaka dieta przy szybkim przybieraniu na wadze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
To już epidemia. Na schorzenia wątroby cierpi 6 milionów Polaków
Dnie spędzone przed komputerem, obiad z kantyny je
10 najpowszechniejszych błędów dotyczących cholesterolu
Błędy utrudniające osiągnięcie sukcesu Wysoki chol
Hiperlipidemia - przyczyny, objawy, leczenie, dieta
Hiperlipidemia to nieprawidłowe stężenie lipidów w