Fobia społeczna i niska samoocena u 19-latki

Problemem jest to że nie potrafię się cieszyć z tego co mam, nie mam pojęcia dlaczego tak jest. Boję się też kontaktu z mężczyznami, nie chcę spotykać się z mężczyzną sam na sam musi być z nami osoba trzecia, najlepiej jakaś koleżanka. Przelewam swoje uczucia na zwierzęta.Zamknęłam się w sobie, cały czas tylko przesiaduje w domu. przykre słowa od razy doprowadzają mnie do łez i się od razu załamuje. Co mam robić w takiej sytuacji? Jak mam się zmienić ? Czy konieczna jest wizyta u psychologa ?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Niska samoocena Psychologia

Czy możemy się pozbyć kompleksów?

Mgr Małgorzata Bukowska Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam. Mam wrażenie, że boi się Pani głównie dwóch rzeczy: oceny i bliskości. Być może również odrzucenia. Przyczyny takiego stanu mogą być złożone, wynikać z wczesnych doświadczeń i ukształtowanych pod ich wpływem przekonań na swój temat, mężczyzn i świata w ogóle. Domyślam się, że jest Pani ciężko i prawdopodobnie trudno Pani wykorzystywać swoje możliwości, cieszyć się życiem. Nie musi tak być, a psycholog może Pani pomóc lepiej zrozumieć motywy swojego postępowania i popracować nad zmianą. Oczywiście pracować nad sobą można samodzielnie ale profesjonalna pomoc znacznie przyśpiesza ten proces. Nie ma sensu skazywać się na samotność. Najbardziej rozwijamy się w kontakcie z innymi ludźmi a relacja terapeutyczna może dać temu początek. Wiek 19 lat to bardzo ważny okres w życiu, często też trudny ale dobrze żeby Pani wykorzystała ten czas w jak najbardziej konstruktywny sposób i pozwoliła sobie pomóc. Życzę powodzenia :) MB

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Trudności wydają się złożone, wielowątkowe. Również odkrycie przyczyn, mechanizmów i poszukiwanie sposobów zmiany jest czasochłonnym procesem. Polecam podjęcie psychoterapii.

Pozdrawiam!