Ekologiczne warzywa i owoce
Witam serdecznie,
regularność posiłków ma istotny wpływ na utrzymanie wagi. Nie można dopuszczać do wielkich przerw pomiędzy posiłkami i do wygłodzenia organizmu. Nie mniej jednak jeżeli nie ma Pani innej możliwości to postara sie Pani aby posiłki były zdrowe, prawidłowo zbilansowane, nie bardzo obfite a waga nie powinna znacznie się zmienić.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak utrzymać prawidłową wagę? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Jedzenie małych posiłków w krótkich odstępach czasu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy siemię lniane tuczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Pory spożywania posiłków – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Ile czasu przed jedzeniem można pić? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- O której godzinie jeść kolację? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapotrzebowanie kaloryczne stosownie do wieku i wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak rozplanować zdrowe odżywianie w pracy? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Jakie przekąski wybierać?
Żyjemy w nieustannym biegu. Pośród natłoku obow