Jak ograniczyć stosowanie środków na przeczyszczenie podczas odchudzania?

Witam. Mam 22lata, 170cm, waga waha się 68-72 non stop. Kiedyś ważyłam prawie 80kg. Udało mi się trochę schudnąć, ale moim marzeniem jest ważyć 60kg. Jednak od 4-5lat mam problem z przeczyszczaniem. Stosuję środki bardzo często i w dużych ilościach. Kiedy zjem za dużo, czuję się "brudna" i sięgam po herbatki lub tabletki - przekraczajac zalecaną dawkę. Daje mi to komfort, ale wiem że się niszczę. Zaczęłam chodzić na siłownię 4razy w tyg. Ale czasem tyję nawet jesli zjem 1200kcal. Tracę grunt.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Herbata Siłownia

Dieta 1000 kalorii

Dr Karolina Janion Dietetyka, Siemianowice Śląskie

30 poziom zaufania

Dzień dobry,

proszę osobiście skontaktować się ze specjalistą, ponieważ problem jaki Pani opisuje jest złożony i wymaga profesjonalnego podejścia. Stosowanie diet o zbyt niskiej kaloryczności, połączone ze stosowaniem środków przeczyszczających, nie jest dobrym rozwiązaniem, żeby schudnąć. Tym bardziej, że jest Pani osobą młodą i w niedalekiej przyszłości może mieć to bardzo negatywne skutki dla Pani stanu zdrowia - proszę tego nie lekceważyć. Ze wsparciem doświadczonego specjalisty na pewno uporządkuje Pani swój sposób żywienia, co znacząco poprawi Pani samopoczucie. Życzę powodzenia.

Pozdrawiam,
mgr Karolina Janion - dietetyk kliniczny

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań

78 poziom zaufania

Dzień dobry!

Zalecałbym skorzystać z pomocy dietetycznej i psychologicznej. Pani decyzje bardzo osłabiają organizm i niszczą zdrowie. Jedzenie takiej ilości kcal przy treningu wcale nie pomaga schudnąć, co więcej jest niebezpieczne! Jeśli chodzi o stosowanie środków przeczyszczających: zmniejszenie masy ciała po ich stosowaniu to efekt utraty wody, a nie tłuszczu! A ilości, o których Pani pisze bardzo szkodzą zdrowiu i mają mnóstwo efektów ubocznych (mogą prowadzić nawet do raka jelita grubego!). Postępując w taki sposób z pewnością nie utrzyma Pani wagi, a bardzo zaszkodzi swojemu ciału. Problem jest zbyt złożony, by dało się go rozwiązać odpowiadając na niego na piśmie – zdecydowanie potrzebne są spotkania, które pomogą Pani zmienić myślenie. Naprawdę bardzo proszę podejść do tego poważnie i znaleźć pomoc u specjalisty, który pomoże Pani zdrowo schudnąć.

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto przeczytać również:
Nieskuteczność diety, zniechęcenie?
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/nieskutecznosc-diety-zniechecenie.html?c=9