Jak planować teraźniejszość i przyszłość?

Jak przestać myśleć o przeszłości, a zacząć o teraźniejszości? Zniechęca mnie fakt, że nie mam wyrobionego nawyku rozwiązywania spraw na bieżąco ! Dotyczy to drobiazgów, których nie umiem sobie przebaczyć, typu nieuporządkowana torebka! Nie zaś najważniejszych rzeczy, typu przygotowanie śniadania dla 15 osób! (mieszkam w ośrodku z obowiązkowymi dyżurami w kuchni). Nieprawdopodobne mi się wydaje osiągnięcie jakiegokolwiek sukcesu! Nieprawdopobne mi się wydaje zaakceptowanie mnie przez kogoś!
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Czy warto przesuwać horyzont?

Witam, wszystkie Pani pytania dotyczą Pani wewnętrznej struktury i tylko Pani moze poszukać na nie odpowiedzi i poszukać rozwiązań. Na pewno pomocą bedzie dla Pani psychoterapia, do której Pania zachęcam. Moze Pani skorzystac z pomocy w Poradni Zdrowia Pdychicznego. Pozdrawiam

0

Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Często drobiazgi, które zakłócają życie w dużym nasileniu potrafią je znacząco uprzykrzyć i sprawić, że nie zrealizuje się ważnych życiowych celów. Psychoterapia pozwoli się przyjrzeć trudnościom i zaburzeniom od strony ich przyczyn. Ułatwi także pracę nad sobą i zmianę. A tym samym lepsze radzenie sobie z codziennością i odczuwanie większej satysfakcji z życia.

0

Witam,
Czasami drobiazgi odwracają naszą uwagę od czegoś większego, co mogłoby powodować w nas dyskomfort. Pani wypowiedź zawiera w sobie dużo myśli i przekonań o sobie, którym warto się przyjrzeć. Być może we współpracy z psychologiem będzie Pani mogła spróbować przeanalizować targające Panią wątpliwości i poszukać ich przyczyny. A to pierwszy krok do zmiany posiadanych mechanizmów i, być może, zredukowania doświadczanego dyskomfortu.
Pozdrawiam,
Katarzyna Batugowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty