Zapytaj lekarza

1 , 0 2 3 , 2 0 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak pomóc 3-letniemu dziecku przesypiać całe noce?

Dobry Wieczor.Mam problem ze snem mojego 3 letniego syna.spi juz sam w swoim pokoju.na ogol chodzi spac ok godziny 19 poniewaz nie spi juz w dzien,ale w nocy lub bardzo wczesnie nad ranem potrafi sie obudzic i nie spac przez pare godzin,nawet jezeli w nocy nie spi przez 2 godziny budzi sie ok 6 tej rano i chce juz wstawac.popoludniem jest zmeczony i marudny ,nie ma ochoty na aktywne spedzanie czasu a nawet czasami zaczyna byc agresywny.nie wiem co robic i jak pomoc mu przesypiac cale noce.
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Rodzice dzieci z ADHD pierwsze kroki

Witam. Spróbuję odpowiedzieć Pani nie jako psycholog, ale jako mama także nieśpiącego w dzień od dawna niespełna 3-latka. Opisuje Pani dość typowy, rozregulowany tryb snu synka. Dziecko nie śpi w dzień, więc jest rzeczą normalną, że pod koniec dnia staje się zmęczony i drażliwy, a przez to również agresywny (my jesteśmy tacy sami). W tej sytuacji łatwiej go położyć spać już o godzinie 19. Ale licząc do godziny 6, nawet po odjęciu 2 godzin na nocne harce, to wciąż 9 godzin snu, które do rana chłopcu widocznie spokojnie wystarczają. Jeśli maluch mówi stanowcze "nie" dziennym drzemkom, warto rozważyć choćby minimum odpoczynku w dzień, poprzez element wyciszenia, np po energicznej zabawie. Gdy chłopiec się trochę "zmacha", można mu podać picie, położyć maluszka na bajce lub poczytać książeczkę. Niech ochłonie, poleży, choćby 5 minut, a zregeneruje się odrobinę. Moze za którymś razem nawet złapie drzemkę. Dodatkowo spróbowałabym kłaść go na noc spać chociaż godzinę później, poprzedzając to odpowiednimi rytuałami wprawiającymi w nastrój snu (kolacja/mleko, mycie, bajeczka, sen). Dzieci uwielbiają rytuały - ich stałość daje poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Wiem, ze moje rady mogą być zupełnie nietrafione w Pani przypadku, bo dzieci mają bardzo różne temperamenty, a dorośli różne modele wychowawcze, ale w razie dalszych pytań służę pomocą :)

0

Witam, Może jakims pomysłem byłoby nie reagować zbyt emocjonalnie na wybudzanie synka w nocy. Jesli zobaczy, że nikt nie wstaje do niego, to może jeszcze zaśnie. Może go pani też spróbować trochę przestawić na późniejsze chodzenie spać, lub pozwolić na króciutką drzemkę w ciągu dnia. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy