Jak popracować nad samoakceptacją?

Witam mam 50 lat od lat nie pracuję choruję leczę się też u psychiatry i dlatego czuję się gorsza,inna nikt mnie nie lubi Nie mam rodziny A z dorosłymi dziećmi nie mam dobrego kontaktu Nie wiem co robić jak dalej żyć czuję się taka bezradna nic nie umię załatwić sama w urzędach czuję ogromny strach przed wszystkim że coś się stanie ze mi coś grozi że wszyscy na mnie patrzą i obgadują A jestem też gruba Co mam zrobić żeby było lepiej Najbezpieczniej czuję się w domu ale tu też mi źle bo płaczę i jest mi smutno gdzie mogła bym się zgłosić lub napisać żeby poznać kogoś kto mnie zaakceptuje Dziękuję
KOBIETA, 51 LAT ponad rok temu

Metody leczenia depresji

Depresja to obecnie choroba cywilizacyjna. Potrzebne są więc skuteczne metody leczenia. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia, jakie są sposoby leczenia depresji.

Witam. Proszę zastanowić się i porozmawiać z lekarzem psychiatrą o możliwości podjęcia leczenia na dziennym oddziale psychiatrycznym. Pacjenci spędzają tam kilka godzin dziennie w wyznaczonym czasie, a popołudniu wracają do swoich domów i nocują u siebie. Leczenie trwa zazwyczaj 12 tygodni i obejmuje farmakoterapię i psychoterapię oraz zajęcia dodatkowe. Poza tym, że będzie Pani pod codzienną opieką lekarza będzie Pani mogła skorzystać z psychoterapii grupowej i czasami także indywidualnej, zajęć takich jak np. relaksacja, muzykoterapia. Być może obecność innych osób, kontakt z innymi ludźmi, wsparcie jakie Pani będzie mogła uzyskać, okażą się ważnym krokiem, aby wyjść z poczucia samotności, smutku i tęsknoty za akceptacją i obecnością drugiego człowieka. I co nie mniej ważne, jest to bezpieczne miejsce, w którym może Pani otrzymać specjalistyczną, wszechstronną pomoc i przekonać się, że inni miewają podobne problemy a przy odpowiednim wsparciu radzą sobie z nimi całkiem dobrze. Życzę Pani powodzenia i pozdrawiam.

0

Dzień dobry. Konieczny jest kontakt z psychologiem lub psychoterapeutą. Ten pierwszy może okazać się dużym wsparciem i pomocą w przełamywaniu się do różnych form aktywności, czy redukcji lęku. Psychoterapeuta natomiast pomoże Pani zmierzyć się z tym co leży u podstaw Pani problemu, tak aby nauczyła się Pani radzić sobie z lekami i rozumieć ich pochodzenie. Na pewno jednak konieczne jest sko0rzystanei z czyjeś pomocy.

pozdrawiam
http://psychoterapia-krakow.net/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty