Otyłość w Polsce
Witam serdecznie,
bardzo prawdopodobne, że jeszcze teraz ponosi Pani skutki zbyt niskokalorycznej diety. Ponadto ćwicząc na siłowni buduje Pani masę mięśniową, a mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. Proszę zwrócić uwagę na obwody ciała a nie tylko na wagę. Jeżeli jednak ani obwody ani waga nie spada w zadowalający sposób nalezy bliżej przyjżeć się Pani diecie.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego nie mogę schudnąć po zmianie nawyków żywieniowych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie hormony mogą przyczyniać się do nadwagi? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dlaczego waga się waha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy chudnę prawidłowo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Problem z odchudzaniem a podejrzenie chorej tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy nie za mało kalorii spożywam? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wrócić do swojej poprzedniej wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie są przyczyny mojego tycia? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Opóźniona miesiączka, zawroty głowy i przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia