Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry, bardzo mi przykro z powodu Pani straty. Emocje, które Pani towarzyszą, są naturalne i trudno je "wyłączyć " tylko dlatego, że jest Pani w ciąży. Warto jednak zadbać o spokój, o myślenie, które zapewni Pani i dziecku wiarę w to,że Pani Mama czuwa teraz nad Waszym bezpieczeństwem. Stres i nerwy udzielają się maluszkowi i może Pani odczuwać np. mocniejsze ruchy dziecka. Nie jest powiedziane, że Pani dziecko będzie rozwijać się gorzej z powodu straty,ale może być mniej odporne na obciążenia emocjonalne, jeśli nie zadba Pani o siebie. Życzę bezpiecznego rozwiązania, a jeśli będzie Pani miała ochotę się skonsultować, możemy porozmawiać także on-line. Pozdrawiam serdecznie, Dominika Wieland-Lenczowska
Witam Panią,
Śmierć bliskiej osoby jest zawsze wstrząsającym przeżyciem,
któremu zwykle towarzyszy dezorientacja, smutek, płacz, gniew,
lęk, poczucie winy, osamotnienia, poczucie przytłoczenia,
poczucie nieszczęścia, rozdrażnienie i wiele innych przykrych
uczuć i emocji nad którymi trudno zapanować.
Ogromny żal, smutek i silne przeżycia związane ze śmiercią
bliskiej osoby sprawiają, że ciało również reaguje na ten stan różnymi
dolegliwościami.
Pogodzenie się ze stratą bliskiej osoby zawsze wymaga czasu.
Ważne jest, żeby w tym bólu nie pozostawała Pani zupełnie sama.
Wiem, że to trudne, ale proszę nie stronić od rodziny, przyjaciół i znajomych.
Zachęcam też Panią do podjęcia terapii psychologicznej.
Terapeuta pomoże Pani odnaleźć się w tej nowej, bolesnej,
bardzo trudnej dla Pani sytuacji, odzyskać spokój, równowagę
wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam sobie poradzić po utracie dziecka? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Problem z psychiką po stracie męża – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Czy te dolegliwości mogą mieć związek ze stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie ze śmiercią męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy nudności i ból głowy mogą oznaczać depresje? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak poradzić sobie po śmierci narzeczonego? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie z utratą mamy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z rozstaniem podczas ciąży? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Czy stres mógł być przyczyną poronienia? – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
- Czy z tymi dolegliwościami mam iść do psychologa lub psychiatry? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek